21天重养自己
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影片信息
- 类型
- 综艺
- 年份
- 2026
- 地区
- 中国大陆
- 状态
- 第20260715期
剧情介绍
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众
演员阵容
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更新时间与追剧信息
更新时间：2026-07-17 00:21:33；更新状态：第20260715期
追剧问答
21天重养自己的播出状态是什么？
当前状态为第20260715期，具体更新时间请见本页更新信息。
21天重养自己是什么类型的影片？
该片分类为综艺，如果包含多个类型标签，可在页面相关专题区域查看全部分类。
21天重养自己是哪一年出的？
根据公开资料，该片年份为2026年。
21天重养自己的主演是谁？
主演包括李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎，完整演员阵容可在本页演员区域查看。
21天重养自己是哪个国家/地区的影片？
该片属于中国大陆地区作品。